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公費流感疫苗 今開打
公費流感疫苗今（十五）日正式開打，衛福部疾病管制署署長周志浩表示，接種疫苗是全球公認防治流感最具效益的方法，他呼籲高風險慢性病人、五十歲以上成人、孕婦及六個月以上學齡前嬰幼兒等九大類民眾，應把握時間及早接種，讓整個流感季均有保護力。
多年以來，我國公費流感疫苗接種均為每年十月一日，今年則因疫苗供貨延遲，而延後至十月十五日，國小、國中及高中則是十一月一日開打。今年疫苗供貨以醫療院所為優先，社區接種站衛生局則會視疫苗到貨量調配陸續設置。
對於今年公費流感疫苗延後半個月開打，疾管署副署長莊人祥指出，這並不會民眾接種權益，只要按時接種，還是可以在流感流行季來臨前獲得保護力，且持續至隔年二、三月流行期。
周志浩表示，依據疾管署監測資料顯示，流感併發重症在六十五歲以上長者及五十至六十四歲成人這兩個族群的發生率最高，接種流感疫苗仍是目前預防流感最有效的方法。
台灣流感季一般約於每年十一月開始，至隔年農波多野結衣曆春節前後達到高峰。流感病毒可能引發嚴重併發症，包括肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡，民眾不能掉以輕心。
疾管署指出，今年度公費流感疫苗接種仍維持六百萬劑，符合公費接種對象約一千四百萬人，九大類民眾如下：
一、五十歲以上成人。
二、醫事及衛生防疫相關人員。
三、自慰棒自慰孕婦及六個月內嬰兒之父母。
四、禽畜業及動物防疫相關人員。
五、滿六個月以上至國小入學前幼兒。
六、安養、養護、長期照顧等機構對象。
七、幼兒園托育人員及托育機構專業人員。
八、具有潛在疾病者，包括高風險慢性病人（含BMI≧三○）、罕見疾病患者及重大傷病患者。
九、國小、國中、高中、高職、五專一至三年級學生（含進修部與境外臺校，但不含補校）、少年矯正學校及輔育院學生，以及屬「中途學校-在園教育」性質之兒童及少年安置（教養）機構學生。疾管署提醒有流感相關疑問，可參閱疾管署全球資訊網https://www.cdc.gov.tw，或打免付費防疫專線一九二二（或○八○○-○○一九二二）洽詢。
中秋月餅含糖高 嘉基營養師：適量聰明吃熱量不爆表
中秋節一到，各種好吃的月餅總是讓人一口接一口欲罷不能，但是您知道月餅的含糖量驚人，一不小心吃太多可是把好多糖吃進肚子裡去，不節制的下場輕則變胖，重則三高控制不佳，造成身體的負擔。避免身體「秋」後算帳，只要掌握四原則，讓您適量聰明吃熱量不爆表。
嘉義基督教醫院營養科主任張靜芬表示，國人常吃的月餅為了好吃口感常常添加了高糖、高油脂原料，在眾多種類月餅中以含蛋黃的大型廣式月餅含糖量最高，一顆約含有19顆方糖，熱量也是爆表的超過1000大卡，約等於接近一次吃下四碗白飯的熱量，一個正常成人一次吃兩顆就超過一天所需熱量，其他月餅如蛋黃酥、綠豆椪、冰淇淋月餅、鳳梨酥等也都含有3-6顆方糖不等的糖，而現代人吃月餅也習慣搭配含糖飲料再加上烤肉，更增加攝取更多糖份到身體裡的機會，對於有血糖、血脂、血壓等慢性病的民眾常常會在這段時間因為飲食而失控。
張靜芬指出，只要掌握四個「愛」的原則，健康吃月餅其實並不難:
一、愛「分享」:一個月餅切成小塊與親友共享，每種口味吃一點，共同享受美食又不過量。
二、愛「青菜」:中秋飲食常常缺少高纖維的蔬果，搭配蔬果能攝取多種對人體有益的維生素還有纖維，健康不易胖。
三、愛「喝水或無糖茶飲」:水或無糖茶飲可以去油解膩並增加胃的飽足感，且對身體無負擔，是減少過量攝取的好幫手喔!
四、愛「運動」:吃完月餅或烤肉後，與家人到附近的公園或學校操場散散步同時欣賞一輪中秋滿月，更有中秋氣氛。
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